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  •  很多女性特别怕冷,一到冬天就变得“冻手冻脚”,对此,除了多添衣物注意保暖之外,吃一些“暖和”的食物也可以让你的冬天不再那么寒冷。   温性食物   中医认为,羊肉、狗肉、桂圆、…
    更新时间:2013年11月16日
  • 冬季是储藏的季节,孩子们的体重会有所增加。冬季也是养息的季节,把许多营养储存在孩子体内,到来春他们就有足够的体力来活动、学习。因此,冬季的菜肴要提供丰富的动物性食品、豆制品。并注意荤素的搭配。牛奶水…
    更新时间:2013年11月16日
  • 冬季的气候寒冷。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。下面再冬季…
    更新时间:2013年11月16日
  • 冬季天寒地冻,人们在日常饮食中要遵循三个原则,即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此,人们一要注意多补充热源食物,增加热能的供给,以提高机体对低温的耐受力,这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白…
    更新时间:2013年11月16日
  •  1.少量多餐,以点心补充营养 老年人由于咀嚼、吞咽、消化能力都比较差且春节期间运动较少。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养,不妨让老年人一天分5到6餐进食,在三次正餐之间另外准备一些简便的点心,…
    更新时间:2013年11月16日
  • 进入秋冬季,我国大部分地区,气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种…
    更新时间:2013年11月16日
  •  1 品牌火锅店多用电磁炉   近日,记者走访了港城几家规模相对比较大的品牌火锅店,发现不管是一些火锅店还是干锅店,绝大部分使用的都是电磁炉。与此同时,大多数店内的消防设施都比较完善,安全通道的标示…
    更新时间:2013年11月16日
  • 四季食养是“因时制宜”养生法则的具体体现。主要内容有春季饮食养生、夏季饮食养生、秋季饮食养生以及冬季饮食养生。 一、春季饮食养生 《素问•四气调神大论》说:“春三月,此谓发陈,…
    更新时间:2013年11月16日
  • 误区一:纯天然食品就是安全的。食品是否安全,不能以是否纯天然来判断。自然界中也存在原本有毒或可产生毒素的生物。纯天然食品是否安全取决于摄入量,人们要杜绝的是危及人体安全的错误加工方法。比如,果酒里都…
    更新时间:2013年09月24日
  • 春节美食佳肴让人们的肠胃忙碌了7天,这样的生活让肠胃提了不少意见,节后腹胀、恶心、便秘等肠胃疾病开始出现。所以节后提醒大家,给肠胃“减减负”吧。 肠胃没有“动力”,还…
    更新时间:2013年09月24日
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